Приводимо до ладу нервову систему

Ми всі майже без винятку знаходимося сьогодні у постійному стресі, нервовому напруженні, втомі...

Полегшити свій психічний стан можливо завдяки простим, але регулярним діям. Якщо Ви готові до систематичної турботи про себе, йдемо далі!

ПРАВИЛО №1: СОН

Вісім  годин сну - Це необхідній мінімум для відновлення усього вашого організму. Не позбавляйте його законного відпочинку.

ПРАВИЛО №2: КАВОВИЙ ТАЙМ-АУТ

Візьміть перерву та відмовтесь хоча б на деякий час від прийому кофеїну.

Зайвий збуджувач для твоєї нервової системи зараз не потрібен. Заміни каву на корисний натуральний продукт - пшенично-ячмінний капучино з рослинними вершками з кукурудзяних паростків. 

У ячмінному зерні є всі вітаміни групи B, вітаміни А, Е і D, а також мінерали: кальцій (Са), магній (Mg), калій (К), йод (J), фосфор (Р) та інші. Саме завдяки такому багатому складу ячменю, цей різновид ячмінної кави нормалізує працездатність саме нервової системи.

ПРАВИЛО №3: ДОДАЙ Mg

Магній - перший рятівник для наших нервів. Він сповна міститься у сухих соках пшениці та ячменю: у порошку, таблетках, капсулах. 

ПРАВИЛО №4: ЗНАЙОМТЕСЯ - ЕКСТРАКТИ

В нашому арсеналі є ще одна армія помічників - екстракти.

Це - безспиртові рідкі екстракти-концентрати з рослинної сировини, зібраної в екологічно чистих регіонах. 

Екстрати мають високу біологічну активність і високу концентрацію активних речовин. Долає нервову напругу родіола. ВОна послаблює психічне напруження, підвищує розумову і фізичну працездатність за рахунок оптимізації енергетичних процесів і стимуляції функцій центральної нервової системи.

Спосіб прийому екстрактів: по 6-8 крапель додавати в соки, компоти, фітококтейлі, теплий чай (не гарячіше за 60°С) за 30 хвилин до їжі 2-3 рази на день.

ПРАВИЛО №5: НІ - БЕЗСОННЮ!

На шляху до міцних нервів долаємо безсоння! І знову у нагоді стануть екстракти рослин.

• пустирник
• чорниця/лимонник

ПРАВИЛО №6: БЕРИ ПРИКЛАД З ВІННІ-ПУХА

Мед містить і вже згадуваний нами Магній, і Пантотенову кислоту, яка бере участь у синтезі стресових і статевих гормонів.

Ми пропонуємо наш структурований мед. Це мед з підвищенною активністю, яка досягається через його структурізацію у вакуумі і видалення з нього всіх газів, які стримують дію активних речовин.

І не забувайте про безкоштовні лікі - піші прогулянки. Вечірній променад здатен вгамувати вашу нервову систему і підготувати до сну...

Все для твого психічного та фізичного балансу - на 100years.com.ua!