Гречана каша з гарбузом, 100 г

Каша з пророслої зеленої гречки з гарбузом.

Ця каша за складом мінеральних речовин б'є всі рекорди: калій, кальцій, магній, цинк, фтор, мідь та марганець, залізо, кобальт, фосфор, натрій, йод. Також у ній є клітковина, вуглеводи, амінокислоти. У складі продукту містяться вітаміни групи В (В1, В2), РР, бета-каротин, С, Е.

Вживання такої каші підвищує рівень гемоглобіну в крові, нормалізує перистальтику кишечника. Також каша - постачальник легкозасвоюваного білка, користь якого можна порівняти з користю високоякісного білка тваринного походження.

Гречана каша з гарбузом здатна забезпечити правильну роботу органів, що у обмінних процесах організму. Вона покращує зростання та відновлення тканин і клітин. Рутин, який у великій кількості міститься в гречці, зміцнює судини, знижуючи проникність стінок і ламкість.

Каша є поживною та корисною їжею для осіб, які страждають на хвороби серцево-судинної системи та шлунково-кишкового тракту. Все це - завдяки калію, який підтримує тонус серцевого м'яза, та низькому вмісту грубих харчових волокон, які дратують травний тракт.

Цей продукт корисний у період вагітності, оскільки в даній каші зосереджено велику кількість фолієвої кислоти, необхідної для здорового розвитку плода.

Склад: пророщена зелена гречка, гарбуз.

Спосіб приготування: вміст пакету залити 150-200 мл теплої води або молока, перемішати і дати настоятися кілька хвилин. Вживати у теплому вигляді. Можна додати до смаку олію ГХІ, мед, горіхи, ягоди чи фрукти.

Енергетична цінність у 100 г: білки – 12,4 г, жири – 4,8 г, вуглеводи – 67,4 г.

Калорійність: 254 ккал.

Протипоказання: індивідуальна нестерпність продукту.

Термін придатності: 12 місяців із дати виробництва.