Гречневая каша с тыквой, 100 г

Каша из проросшей зеленой гречки с тыквой.

Эта каша по составу минеральных веществ бьет все рекорды: калий, кальций, магний, цинк, фтор, медь и марганец, железо, кобальт, фосфор, натрий, йод. Также в ней есть клетчатка, углеводы, аминокислоты. В составе продукта содержатся витамины группы В (В1, В2), РР, бета-каротин, С, Е.

Употребление в пищу такой каши повышает уровень гемоглобина в крови, нормализует перистальтику кишечника. Также каша – поставщик легкоусваиваемого белка, польза которого соизмерима с пользой высококачественного белка животного происхождения.

Гречневая каша с тыквой способна обеспечить правильную работу органов, участвующих в обменных процессах организма. Она улучшает рост и восстановление тканей и клеток. Рутин, который в большом количестве содержится в гречке, укрепляет сосуды, снижая проницаемость их стенок и ломкость.

Каша является питательной и полезной пищей для лиц, страдающих болезнями сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Все это - благодаря калию, который поддерживает тонус сердечной мышцы, и низкому содержанию грубых пищевых волокон, которые раздражают пищеварительный тракт.

Этот продукт полезен в период беременности, поскольку в данной каше сосредоточено большое содержание фолиевой кислоты, необходимой для здорового развития плода.

Состав: пророщенная зеленая гречка, тыква.

Способ приготовления: содержимое пакета залить 150-200 мл тепловой воды или молока, перемешать и дать настояться несколько минут. Употреблять в теплом виде. Можно добавить по вкусу масло ГХИ, мед, орехи, ягоды или фрукты. 

Энергетическая ценность в 100 г: белки - 12,4 г, жиры - 4,8 г, углеводы - 67,4 г.

Калорийность: 254 ккал.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость продукта.

Срок годности: 12 месяцев с даты производства.